Когда ребенок начинает спать (обратите внимание на такие признаки, как потирание глаз, зевание или взгляд в сторону), подготовьте его ко сну и положите в кроватку или люльку, пока он сонный, но еще не спит полностью. Это может занять некоторое время, но это поможет им понять, что они могут заснуть без мамы, папы или кормления, что является еще одним советом. Постарайтесь отказаться от привычки кормить ребенка, чтобы он заснул. Это может быть сложно, но в долгосрочной перспективе это очень поможет!
Спланируйте свое первое свидание
Как насчет столь необходимого свидания? Конечно, бросить ребенка бывает сложно. Но действительно хорошо выйти из дома и провести время со своим партнером (даже если вы проводите половину времени, с восхищением просматривая детские фотографии на своем телефоне).
Для душевного спокойствия попросите члена семьи или кого-то, кому вы доверяете, удержать форт. Или закажите сиделку по рекомендации соседских друзей. В будущем вы можете воспользоваться услугами няни онлайн. Но для вашей первой ночи найти кого-то, кого вы знаете, успокоит эти нервы.
Если вы кормите грудью, может быть полезно выйти на улицу после вечернего кормления, чтобы вам было удобнее и у вашего ребенка был полный животик. Также оставьте под рукой бутылку сцеженного молока. Если вы используете смесь, обязательно приготовьте бутылки или оставьте инструкции.
Наслаждайтесь перерывом и компанией, потому что, как и у Золушки, ваша карета превратится в тыкву (ну, больше как пеленальный столик в 3 часа ночи).
8-недельный рубеж: Внимание!
Все это время на животике. Ваш ребенок укрепляет голову и шею и даже может поднять голову и ненадолго осмотреть комнату. Они также могут поднимать голову, лежа на спине. Работа над контролем головы еще не завершена, поэтому убедитесь, что вы все еще поддерживаете голову ребенка, когда держите его в вертикальном положении.
Уход за собой: образ вашего тела после рождения
Вы знаете эти джинсы, которые висели в вашем шкафу еще до того, как вы забеременели? Сделайте себе одолжение: не обращайте на них внимания, подарите их или сделайте из них лоскутное одеяло. Что бы вы ни делали: помните, что через два месяца после родов ваш организм все еще находится в режиме восстановления.
И вы, вероятно, не выглядите и не чувствуете себя до рождения ребенка. Ваша средняя часть может быть больше и мягче, а бедра — шире. Все эти изменения нормальны и ожидаемы. Так что будьте добры к себе (в конце концов, вы создали человека).
Побалуйте себя покупками (будь то с дивана или приятная одиночная поездка в торговый центр). Купите несколько новых предметов первой необходимости, которые будут хорошо смотреться на вашем теле. Вы будете счастливы, получив новую красивую одежду, чтобы решить вопрос «что мне надеть?» головоломка в то время, когда вам не нужно беспокоиться о своем теле. Такие аксессуары, как забавный шарф или колье, всегда будут вашим другом, поскольку они освежат любой наряд — даже футболку для медсестер, покрытую слюной.
Как правильно выбрать формулу
Независимо от того, кормите ли вы исключительно смесью или используете ее в дополнение к грудному вскармливанию, на рынке есть множество вариантов смесей — все они регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами и отвечают тем же требованиям к питанию.
Выделяют три основных типа:
- Смесь коровьего молока: наиболее распространенный тип смеси, он обогащен железом и обработан, чтобы сделать белок более легко усваиваемым.
- Соевая смесь: веганский вариант, который врачи рекомендуют только в редких случаях, например, когда у вашего ребенка аллергия на белок коровьего молока.
- Специализированная смесь: предназначена для младенцев с определенными расстройствами, заболеваниями или детей с особыми потребностями, например, недоношенных или детей с высоким риском развития аллергии.
Формула выпускается в трех формах: порошок, смешанный с водой, жидкий концентрат, который также смешивается с водой, и готовые к употреблению бутылки, не требующие смешивания.
Попробуйте это: время для игр на коврике.
Жизнь вашего малыша станет по-настоящему захватывающей. Небольшой коврик для занятий спортом — идеальное место, чтобы уложить малыша, чтобы стимулировать чувства и потренироваться в отдыхе.
Эти коврики бывают разных форм, размеров и цветов. Обычно они включают интерактивные элементы, такие как зеркало, мятые материалы и даже мягкие игрушки, которые свисают с потолочных арок, воспроизводят музыку или загораются. Когда у вашего ребенка улучшится зрительно-моторная координация, он начнет хлопать по игрушкам, тянуться к ним и хвататься за них. А пока будет много счастливого бездельничанья, бульканья и ударов ногами.
