Вспышки гнева могут заставить вас усомниться в своей методике воспитания, но на самом деле они являются нормальным явлением в детстве. Прочтите о причинах истерики у малышей и узнайте, как бороться с наиболее распространенными типами плохого поведения.
Когда ваш ребенок впадает в истерику, может быть сложно удержать себя от собственной вспышки. «Кризисы — ужасные и отвратительные вещи, но они — факт детства», — говорит Рэй Леви, доктор философии, клинический психолог из Далласа и соавтор книги « Попробуй и заставь меня!». Простые стратегии, исключающие истерики и способствующие сотрудничеству . «Маленькие дети, а именно в возрасте от 1 до 4 лет, еще не развили хороших навыков преодоления трудностей. Вместо этого они, как правило, просто теряют их». Продолжайте читать, чтобы узнать больше о причинах истерики у малышей, а также советы по борьбе с особенно неприятными.
- Что вызывает истерики?
- Как справиться с истериками у малышей
- 1. Попробуйте проигнорировать ситуацию.
- 2. Немедленно обращайтесь с агрессивным поведением.
- 3. Воздержитесь от криков.
- 4. Позвольте вашему ребенку сердиться.
- 5. В некоторых случаях поддавайтесь истерике (в пределах разумного).
- 6. Полагайтесь на короткие, простые команды.
- 7. Создайте отвлекающий маневр.
- 8. Обнимите их.
- 9. Помогите избавиться от разочарования.
- 10. Перемещайте места во время публичных истерик.
- 11. Подготовьтесь к потенциальным приступам гнева.
- 12. Сделайте предварительное предупреждение.
- 13. Смейтесь.
- 14. Придерживайтесь своих требований.
- 15. Двигайтесь прямо сейчас.
- 16. Не принимайте истерику вашего малыша на свой счет.
Что вызывает истерики?
Доктор Леви говорит, что каждая истерика возникает из-за одной простой вещи: не получить то, что они хотят. «У детей от 1 до 2 лет истерики часто возникают из-за того, что они пытаются сообщить о своей потребности — больше молока, сменить подгузник, ту игрушку, — но не имеют языковых навыков для этого», — говорит доктор Леви. «Они расстраиваются, когда вы не отвечаете на то, что они «говорят», и устраиваете истерику».
Для детей старшего возраста истерики — это скорее борьба за власть. «К тому времени, когда детям исполняется 3 или 4 года, они становятся более самостоятельными», — добавляет доктор Леви. «Они остро осознают свои потребности и желания — и хотят отстаивать их больше. Если вы не подчинитесь? Город истерики».
Когда ваш ребенок дойдет до дошкольного учреждения, он, наконец, сможет с помощью слов сказать вам, что ему нужно или чего он хочет, но это не значит, что его истерики закончились. Ваш ребенок все еще учится справляться со своими эмоциями, поэтому незначительное несогласие может быстро перерасти в полную. Поскольку ваш ребенок также ценит свою растущую независимость, необходимость в вашей помощи может расстраивать. Они могут потерять это, когда попробуют выполнить сложную задачу, например, завязать обувь, и поймут, что в одиночку они не справятся. В результате может появиться разъяренный кричащий ребенок.
Возможно, стоит помнить, что истерики не являются признаком плохого воспитания; они важный этап развития. «Истерики помогают детям научиться справляться со своими отрицательными эмоциями», — говорит Линда Рубиновиц, доктор философии, клинический психолог и директор магистерской программы супружеской и семейной терапии в Северо-Западном университете в Эванстоне, штат Иллинойс. «Иногда дети настолько переполняются своей новой независимостью, что они чрезмерно возбуждаются и тают».
Как справиться с истериками у малышей
Хотя не существует единственного правильного способа справиться с истерикой малыша, большинство экспертов сходятся во мнении, что не работает. В верхней части списка «нельзя» кричать и бить, но краткосрочные решения, такие как подкуп, попрошайничество и уступки, также являются плохой стратегией. «Если вы уступите, вы вознаграждаете истерику и гарантируете, что она будет повторяться снова и снова», — говорит д-р Рубиновиц.
С другой стороны, когда дети знают, что «нет» означает «нет», и когда родители спокойно и последовательно реагируют, когда их дети начинают действовать, все чувствуют себя счастливее и лучше контролируют ситуацию. «При воспитании важно сосредоточиться на поведении, а не на эмоциональном нападении на своего ребенка», — говорит Мюррей Штраус, доктор философии, профессор социологии и содиректор Лаборатории семейных исследований Университета Нью-Гэмпшира в Дареме. «Люди говорят:« Это нереально ». Но воздержаться от криков на коллег вполне реально: мы должны относиться к своим детям не меньше, чем к своим коллегам.
Если вы имеете дело с истериками двухлетнего ребенка, трехлетнего ребенка или четырехлетнего ребенка, ознакомьтесь с этими советами, как успокоить вашего ребенка.
1. Попробуйте проигнорировать ситуацию.
Если ваш ребенок устраивает истерику, попробуйте игнорировать его, если он физически не подвергает опасности себя или других. Полностью отвлекая ваше внимание, вы не усугубите их нежелательное поведение. Выйдите из комнаты и установите таймер на несколько минут, чтобы проверить их.
2. Немедленно обращайтесь с агрессивным поведением.
Ваш ребенок бушует, бьет, пинает, кусает или бросает предметы во время приступа нервного истощения? Немедленно остановите их и удалите из ситуации. Дайте понять, что причинять боль другим неприемлемо. Уберите привилегии и при необходимости поставьте им тайм-аут. Но сохраните тайм-ауты для вредного поведения; чем больше вы их используете, тем менее эффективными они становятся.
3. Воздержитесь от криков.
Помните, что вы — образец для подражания вашего ребенка в борьбе с гневом. Если вы кричите, ваш ребенок будет соответствовать вашей громкости, потому что, в конечном итоге, он хочет общаться с вами. Помните, что они расстроены или грустны, и это поможет вам сохранять спокойствие.
4. Позвольте вашему ребенку сердиться.
«Иногда ребенку просто нужно выплеснуть свой гнев. Так что позвольте ему!»- говорит Линда Пирсон, практикующая медсестра и автор книги «Чудо дисциплины». (Просто убедитесь, что в истерике нет ничего, что могло бы повредить им.) «Я очень верю в этот подход, потому что он помогает детям научиться тому, как вентилировать неразрушающим способом. Они могут выразить свои чувства, взять себя в руки и восстановить самообладание, не вступая с вами в кричащую схватку или битву воли».
5. В некоторых случаях поддавайтесь истерике (в пределах разумного).
Иногда это умная стратегия. Хотя взяточничество («Я дам вам мороженого, если вы перестанете плакать») никогда не должно быть вариантом, но если вы хотите спокойно покататься на машине, вы можете уступить просьбе вашего ребенка слушать одну и ту же запись снова и снова. очередной раз.
6. Полагайтесь на короткие, простые команды.
В общем, маленьких детей легко отвлечь. Истерики иногда можно прервать с помощью ранних команд, которые являются краткими, легкими для выполнения и быстро привлекают интерес малыша. Чем конкретнее, тем лучше, например, «Не бей собаку». Или отвлекать короткими конкретными приглашениями — «Давайте раскрасить», а не расплывчатым «Веди себя хорошо». Быстрая смена местоположения также может быть эффективной («Пора поливать цветы!»).
7. Создайте отвлекающий маневр.
«У детей довольно короткая продолжительность концентрации внимания, а это значит, что их обычно легко отвлечь», — говорит доктор Леви. Если ваш ребенок собирается сойти с ума в супермаркете, потому что вы не купите суперзамороженный сахар — бомбить хлопьями, попробовать быстро переключить передачи и с энтузиазмом сказать что-нибудь вроде: «Эй, нам нужно немного мороженого. Хотите помочь мне выбрать вкус?» Или «О, посмотрите там на аквариум с лобстерами!»
8. Обнимите их.
«Может показаться, что это последнее, что вы хотите делать, когда ваш ребенок закатывает истерику, но это действительно может помочь ему успокоиться», — говорит доктор Леви. «Я говорю о крепких, крепких объятиях, а не об очень приятных. И не говорите ни слова, когда делаете это — опять же, вы просто вступаете в бесполезную битву воли. Объятия заставляют детей чувствовать себя в безопасности. и дайте им понять, что они вам небезразличны , даже если вы не согласны с их поведением».
9. Помогите избавиться от разочарования.
Ваш малыш кричит и плачет, потому что не может надеть обувь? Помогите им овладеть этим искусством, чтобы вместо этого они могли испытать чувство выполненного долга. В случаях безопасности признайте желание вашего ребенка, например, подняться по лестнице, но твердо сформулируйте свое правило: «Я знаю, что вы хотите забраться высоко, но это запрещено». Если возможно, предложите альтернативу: «Позже мы можем пойти в парк, а вы сможете подняться по горной лестнице».
10. Перемещайте места во время публичных истерик.
Когда у вашего ребенка публичная истерика, поднимите его и спокойно отнесите в безопасное место. Отведите их к себе в машину или в общественную ванную комнату, где они могут выпустить пар. Оказавшись в более тихом месте, спокойно объясните свою позицию и постарайтесь не обращать внимания на истерику, пока она не прекратится. Иногда просто прикосновение к ребенку или поглаживание успокаивает его. Если ваш ребенок продолжает кричать, надежно усадите его в автокресло и отправляйтесь домой.
11. Подготовьтесь к потенциальным приступам гнева.
Перед тем, как отправиться за покупками или на другую экскурсию, убедитесь, что ваш ребенок хорошо отдохнул и хорошо накормлен; возьмите с собой интерактивную игрушку или книгу и предложите им поучаствовать, помогая выбрать несколько вещей. Вы также можете попробовать эту стратегию Алана Грина, доктора медицины, клинического профессора педиатрии Медицинской школы Стэнфордского университета (и отца четырех детей): принесите бумагу и ручку, и когда ваш малыш что-то попросит, скажите: «Давайте запишем это.» Составьте список и в конце поездки перечитайте несколько вариантов здорового питания и позвольте ребенку выбрать одно или два. Составление списков отвлечет их и заставит чувствовать себя включенными, а на финише обещает награду.
12. Сделайте предварительное предупреждение.
Малыши не любят сюрпризов, поэтому предотвратите возможное извержение, предупредив ребенка заранее, прежде чем покинуть парк или дом друга. Малышей утешает то, что они точно знают, что будет дальше, поэтому фраза «Вы можете покататься на самокате еще два раза по парку, а потом мы должны ехать домой» дает им чувство контроля. Избегайте таких обещаний, как «Ты можешь кататься на самокате пять минут». Поскольку большинство малышей не могут определить время , они почувствуют себя в засаде, когда их время истечет.
13. Смейтесь.
Публичные истерики заставляют некоторых родителей уступать просто для того, чтобы уменьшить смущение, но такая реакция будет только для того, чтобы ваш ребенок повторил истерику в следующий раз, когда вы выйдете из дома. «Дети, даже очень маленькие, умны, — говорит Алан Каздин, доктор философии, профессор психологии и детской психиатрии Йельского университета. «Если вы рассердитесь, или нервничаете, или уступите, и позволите ему добиться своего, просто чтобы положить конец кризису, прежде чем другие начнут пялиться, он поймет, что — ага! — это работает» По словам Каздина, лучше всего выпить это, налепить на лицо небольшую улыбку Моны Лизы и притвориться, что все просто красивое. А что думают другие?«Из исследований мы знаем, что единственное, что люди судят, — это ваша реакция на кризис», — говорит доктор Леви. «Если ты выглядишь спокойным и будто у тебя все под контролем — да, даже если ты ничего не делаешь, чтобы остановить припадок — они думают:« Вот это хорошая мама»».
14. Придерживайтесь своих требований.
Пост-истерика, выполните первоначальное требование, которое изначально положило начало припадку. Если ваш ребенок расстроился из-за того, что вы сказали ему взять игрушку, ему все равно следует взять эту игрушку, когда он успокоится. Если они сошли с рельсов, потому что вы сказали, что у них не может быть печенья, не давайте им печенье после того, как слезы прекратятся. Как только ваш ребенок поймет и возьмет игрушку, похвалите его . В конце концов, вы хотите, чтобы они запомнили и повторяли именно такое положительное поведение.
15. Двигайтесь прямо сейчас.
Многие дети просто выходят из истерики так же быстро и необъяснимо, как и сами в нее попали. Как только истерика закончится, подойдите к своему ребенку, обнимите и поцелуйте его, скажите, что любите его, и двигайтесь дальше. Вспышка только заставляет их чувствовать себя плохо и даже может снова вызвать истерику. Если вы хотите обсудить истерику трехлетней давности или четырехлетнюю истерику, поговорите об этом через несколько часов после ее завершения. Попросите ребенка рассказать вам, что вызвало его вспышку, и помогите ему подумать о стратегиях решения проблем в будущем.
16. Не принимайте истерику вашего малыша на свой счет.
Не позволяйте себе чувствовать себя виноватым или неконтролируемым из-за того, что у вашего ребенка кратковременный срыв. Хотя ваш ребенок кричит «Я ненавижу вас» может быть обидным, важно помнить, что действия вашего ребенка не столько направлены против вас, сколько просто демонстрируют его собственное разочарование.