Понедельник, 25 сентября 2017   Подписка на обновления  Письмо редактору сайта
Популярно
17:54, 19 февраля 2017

Как научиться не кричать на детей


Накричать на своего ребенка может любой. Особенно часто происходит это с молодой мамой, у которой еще не нормализовался гормональный фон после родов, а нагрузки в связи с необходимостью ухода за малышом, возросли во много раз. Поэтому в интернете часто можно прочесть на форумах вопрос такого содержания: «Я кричу на годовалого ребенка» или такого: «Я накричала на ребенка, а теперь жалею». Поэтому очень важно разобраться, как влияет крик на малыша, и насколько негативно он отражается на состоянии его психики в дальнейшем.

ne-krichatj-na-detey

Почему опасен крик

Когда ребенок попадает из роддома домой, то окружающим он кажется не совсем разумным, и не способным на эмоциональный ответ, но это не так. Грудничок очень тонко чувствует состояние взрослого, особенно сильна его связь с матерью. Трудно даже передать тот ужас и состояние незащищенности, которое малютка испытывает в ответ на материнский крик. Даже если такое явление встречается нечасто, он воспринимает свою маму как некое гневливое существо, несущее опасность и сам становится нервным и пугливым.

Когда близкий человек повышает голос, то он вырабатывает у малютки чувство страха, а его психика может быть травмирована навсегда. Специалисты по детской психологии утверждают, что в семьях, где принято кричать на ребенка, дети вырастают агрессивными или запуганными неврастениками, часто в дальнейшем страдают от алкоголизма и наркомании, встают на путь преступления.

Но что же делать когда маму переполняют негативные эмоции, и как научиться не кричать на детей? Для начала разберем более подробно, какие причины вынуждают молодую женщину выходить из себя.

Что является причиной

Попытаемся для начала найти причину нервного срыва. Это особенно важно, если есть желание перестроить свои реакции, и не давать негативным эмоциям накапливаться в избыточном количестве.

  1. Чаще всего мама вынуждена кричать на ребенка из-за сильной усталости. Когда малыш еще совсем крошечный, то основная часть заботы о благополучии, кормлении и уходе за малюткой ложится преимущественно на плечи молодой женщины. Не говоря уже о том, что ей нужно вместе с этим еще и вести хозяйство. Поэтому неудивительно, что все эти факторы в совокупности с гормональной нестабильностью приводят к колоссальной усталости, постоянному нервному перенапряжению и нервному срыву.

С целью решения такого вопроса нужно попытаться найти помощницу, или родственницу, которая возьмет хотя бы часть заботы о малыше или уборке квартиры, стирке белья. Кроме того, молодой матери желательно пересмотреть общие ежедневные нагрузки, и найти время для отдыха за счёт дел, которые не требуют безотлагательного выполнения. Лучше всего составить расписание самых важных занятия с малышом и забот о хозяйстве. Это позволит вычленить из них те, которые отменить нельзя, и отложить на некоторое время несрочные дела. Лучше всего заниматься собой или домашними проблемами в то время, когда ребенок спит, или с ним проводят время другие члены семьи.

  1. Не менее часто причиной крика матери на ребенка становится злость. Она испытывает ее к супругу, который принимает мало участия в заботах о сыне или дочери, не достаточно зарабатывает средств для достойной жизни, или не помогает совсем. Кроме того, временами женщина злится на своего ребенка во время его плача, и одновременно на себя, из-за того что не может со всем этим справиться.

Выходом из ситуации становится тихая спокойная беседа с мужем, которому следует дать обязательные ежедневные дела для выполнения, и обсудить равномерное распределения нагрузки в том случае, если оба родителя вынуждены ходить на работу. Это разгрузит немного молодую женщину, даст возможность ей хотя бы иногда отдыхать, и минимизирует вероятность нервного срыва и крика с ее стороны.

  1. Если мама накричала на ребенка чувство вины в ней начинает постепенно нарастать, и становиться причиной очередного срыва. Ошибки, которые она совершает в результате ухода за ребенком или воспитания его, а также дефицит времени для выполнения всех задуманных дел, накапливаясь, переходят в крик. В данном случае происходит замкнутый круг. Мама кричит на ребенка, ребенок плачет и расстраивается, чувство вины мамы усугубляется, она обвиняет себя и снова срывается. В этом случае получается, что она накричала на грудного ребенка, обвиняя на самом деле себя.

Для того чтобы устранить такую причину, юной матери необходимо понимать, что единичный срыв ребенком вряд ли запомнится, и не следует винить себя постоянно в этом. Нужно убедить себя, что ошибку может совершить любой человек, поэтому не стоит на ней зацикливаться, расстраиваться, а нужно идти дальше.

  1. Почему родители кричат на своих детей? Очень сильно подрывает нервную систему молодой матери отсутствие свободы. Ее режим дня изменяется, и полностью подстраивается под ребенка. Проходит некоторое время, и подобное ограничение в значительной степени оказывает влияние на психику женщины, поскольку раньше она имела возможность встречаться с подругами, посещать магазины, ходить на работу. Наступившее однообразие значительно усугубляет состояния усталости и заканчивается истерикой и криком.

Нередко молодой маме неудобно попросить своих знакомых и близких людей посидеть хотя бы недолго с ребенком. Она ощущает в этом случае себя плохой матерью, и боится лишних разговоров по этому поводу. Такое отношение к себе в итоге приводит к аутоагрессии и агрессивности по отношению к собственному малышу. И этим самым можно объяснить такое явление, как проявления ярости со стороны идеальной мамы, проводящие все свое свободное время в заботе о ребенке.

Не следует совершать ошибку, и стыдиться принимать помощь от других людей. Следует понимать, что любой человек имеет право на смену обстановки, и наличия хотя бы нескольких часов на отдых и развлечения. Лучше всего, если есть возможность с кем-нибудь договориться об установлении для молодой мамы выходного дня, в который она может полностью посвятить все свои время самой себе. При этом она имеет полное право на посещение кинотеатра, выставки, общение с подругами и прочие любимые занятия.

mama-krichit-na-rebenka

Как быстро прийти в себя и успокоиться

Существует ряд способов, которые не приносят вреда организму и позволяют быстро прийти в состояние равновесия:

  1. Для успокоения, первым делом, следует негативную энергию направить на что-нибудь другое. При малейшем ощущении желания накричать на малыша, следует выйти из комнаты, можно побить подушку или диван. Это позволит дать выход злости и агрессии, и можно будет вернуться к ребенку спокойном состоянии.
  1. В некоторых случаях имеет смысл принять успокоительное средство. Однако следует понимать, что подобные вещества обладают не только основным действиям, но и побочными эффектами в виде притупления реакции или сонливости. Поэтому молодой маме следует выбирать такой препарат, который не противопоказан людям, находящимся за рулем. Именно данный вид лекарства поможет привести в порядок состояние нервной системы, но при этом не будет влиять на скорость реагирования.

Это учитывать крайне важно, особенно когда ребенок еще маленький и не обладает достаточно развитой координацией. Поскольку малыш в определенном возрасте проявляет особую активность во время обучения ходьбе, и маме необходимо быстро подхватывает его, когда он может падать. Для успокоительных средств существует определенный курс лечения, которое следует соблюдать в соответствии с инструкциями. Более длительный прием препарата не рекомендуется, так как на него развивается привыкание, и он перестает действовать.

  1. С целью получения быстрого эффекта можно использовать воду. Если возникает ощущение, что сейчас произойдет нервный срыв, то хорошо помогает умывание холодной водой или легкий контрастный душ. Лучше всего в этот момент представлять что вода смывает негативную энергию, при этом положительные эмоции и позитив остаются. В большинстве случаев такой способ помогает выйти из ванны в спокойном состоянии.
  1. Если существует такая тенденция, как желание сорваться на ребенка, оставаясь с ним наедине, но при этом в присутствии посторонних возможность сдерживаться сохраняется, то неплохо воспользоваться при этом камерой. Если установить в комнате, где мама остается с ребенком, то камера будет симулировать присутствие постороннего человека, что в значительной степени сдержит материнский гнев и его проявления в виде крика.
  1. При наличии необходимости донести до малыша какую-либо информацию, не следует кричать. Лучше всего делать это шепотом. Смысл слов дойдет до ребенка, но при этом тон его не напугает.
  1. В некоторых случаях помогает способность мамы представить себя на месте своего ребенка. Конечно, молодой женщине очень тяжело тянуть на себе всю нагрузку по хозяйству, уборке, стирке и готовке, а также уходу за ребенком и выслушивания его капризов. Однако малыш вовсе не виноват в том, что она сваливается с ног. Ведь в грудном возрасте дети чаще всего плачут не из-за капризов, а по причине дискомфорта, боли или болезни. Стоит только представить себе, как это тяжело, если заболит живот, но при этом нет возможности пожаловаться и объяснить окружающим свою проблему. Такой метод сразу поможет понять малютку, и проявить по отношению к нему максимальную сдержанность.
  1. Некоторым людям для успокоения помогает обычный счет, он приводит разум в нормальное состояние, и пока мама считает, эмоции проходят, а голова проясняется. Еще лучше считать не от 1 до 10, а наоборот, так как это требует большей концентрации внимания.

uspokoitsa-i-ne-krichatj

Советы психолога

Как перестать кричать на ребенка помогут советы психолога. Когда состояние нервной системы становится неудовлетворительным, то не следует все свои проблемы выплескивать на ребенка. Для достижения спокойного состояния, первым делом, рекомендуется убрать из своей жизни основные раздражители. Можно прекратить общаться с людьми, которые постоянно ноют, или сменить надоевшие места работы, где тебя не уважают как специалиста или перегружают непосильной работой.

Распорядок дня следует составить таким образом, чтобы времени хватило и на общение с детьми, и на отдых. Если это не получается, то можно пройти специальные курсы, где на занятиях помогут правильно распланировать свое время.

Прежде чем выйти из себя и начинать кричать, следует подумать о последствиях своих действий. Каждый раз, когда возникает желание доказать малышу свою точку зрения при помощи скандала, следует представить себе, какой на самом деле вред вы наносите ребенку.

Любой крик и проявление агрессии провидят к тому, что нервные клетки малютке разрушаются, а связи между нейронами пропадают. Это может закончиться не только обычным нервным расстройством, но даже психическим и физическим заболеванием. Каждый раз, когда возникает потребность в крике, можно представить себе, что вы даете своему сыну или дочери яд, который непоправимо разрушает его.

Не следует снимать стресс при помощи вредных привычек. Курение табака и алкоголь не только не решит ваших проблем, но и добавит много новых. Более естественным способом расслабиться является принятие ванны с ароматическими травами. Вода имеет особенности впитывать в себя негативную энергию. Поэтому после водных процедур возникает ощущение прилива новых сил и успокоение.

С детьми постарше можно договориться заранее об условном знаке, который поможет при ссоре, в то время когда мама теряет над собой контроль. Ребенок может использовать условный знак в виде поднятия руки или закрытия лица или ушей ладошками. В этот момент малыш как бы говорит: «Мама стой, мама не кричи». Жест помогает молодой женщине прийти в себя, и показывает, что ребенку становится страшно. Нормальная реакция родительницы должна заключаться в том, чтобы извиниться перед малышом, разъяснить причину срыва на крик, и обсудить проблему, но уже в спокойном тоне.

На данный момент существует множество информации, которую можно почерпнуть в литературе по психологии. В ней описывается множество способов, методик и советов о том, как не кричать на своего ребенка. Если есть возможность, то с ребенком постарше можно посетить специалиста. Также ниже на видео есть несколько полезных советов по данной теме, очень рекомендуем к просмотру.

Некоторые мамы считают, что когда ребенок капризничает, нужно сделать вид что ты его не слышишь. Таким образом, он успокоится быстрее, и не будет больше так себя вести. Это также не допустимо, как и в том случае, когда мама кричит на ребенка. Равнодушие матери означает безразличие к страданиям малютки, ведь в большинстве случаев он переживает при этом душевную боль совершенно искренне, отдаваясь своему горю без остатка. Если мама остается равнодушным таким проявлениям, ребенок может сделать вывод о том, что она его не любит, или даже убедить себя, что ей нельзя доверять.

Почему на детей нельзя кричать? Подводя определенные итоги, следует сказать, что в случае, когда мама спокойна, то у нее растет спокойный ребенок. Малыш всегда очень чутко реагирует на перемены настроения своего самого близкого человека, поэтому очень важно заботиться о нормальном состоянии нервной системы у себя и у своего ребенка. Ведь для настоящей матери нет ничего важнее, чем его здоровья и благополучие.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Мой малыш
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru