Четвертый Месяц Беременности — Симптомы, Развитие Ребенка И Физические Изменения

Когда заканчивается первый триместр беременности, беременная избавляется от некоторых проблем. В некоторой степени уменьшаются такие проблемы, как тошнота и рвота. Второй триместр называется Счастливым сезоном для беременной. В этой статье мы дадим вам важную информацию о начале второго триместра, то есть о четвертом месяце беременности (с 13-й по 16-ю неделю). В этой статье вы найдете специальную информацию о симптомах четвертого месяца, от еды до еды и мерах предосторожности.

Симптомы Четвертого Месяца Беременности

К четвертому месяцу беременности проблемы, возникающие на начальных этапах, такие как тошнота, рвота и т. д., Начинают уменьшаться, но в это время также необходимо проявлять особую заботу о своем здоровье. Если говорить о симптомах четвертого месяца, то в этот период наблюдаются такие симптомы:

• Изжога: эту проблему можно увидеть даже на четвертом месяце беременности. Это происходит из-за гормонов, выделяемых во время беременности.
• Повышенный голод: в этом месяце голод начинает проявляться должным образом. Даже вы через короткое время начнете чувствовать голод. Из-за этого может увеличиться и ваш вес.
• Расстройство желудка: расстройство желудка чаще встречается на четвертом месяце беременности и иногда может продолжаться до родов. В такой ситуации беременной часто приходится страдать от запоров.
• Ощущение энергии: как и в первом триместре, нет жалоб на головокружение, рвоту и тошноту. Благодаря этому вы почувствуете себя хорошо и почувствуете в себе больше энергии.

Изменения Тела На Четвертом Месяце Беременности

Поскольку это четвертый месяц беременности, теперь ваша беременность будет видна по шишке ребенка. Вы начнете видеть шишку ребенка. Кроме того, в четвертый месяц вы увидите физические изменения, указанные ниже:

• Изменения кожи: повышение уровня гормона эстрогена значительно влияет на вашу кожу. Если у вас уже есть веснушки или родинка на коже, она потемнеет. Чтобы предотвратить появление этих веснушек, можно использовать травяные солнцезащитные кремы.
• Отек на носу: из-за гормонов эстрогена на четвертом месяце беременности возникает отек носа, из-за которого нос также может быть заблокирован, и из носа также может течь кровь. Это бывает только с женщинами.
• Геморрой: у многих беременных геморрой появляется на четвертом месяце беременности. Чтобы этого избежать, вы можете использовать крем, посоветовавшись с врачом.

Рост И Размеры Малыша На Четвертом Месяце Беременности

По мере увеличения срока беременности вы начнете чувствовать шевеление ребенка. Возможно, на четвертом месяце беременности вы впервые чувствуете шевеления ребенка. Однако знайте, насколько ребенок развивается в утробе матери к четвертому месяцу:

• Длина ребенка в утробе составляет около шести дюймов, а его размер приближается к большому апельсину. При этом малыш может весить 113 граммов.
• Однако его кожа все еще тонкая, но кости начинают укрепляться.
• В этом месяце начинают появляться волосы на голове, бровях и веках.
• Уши начинают развиваться, и он также может слышать некоторые звуки.

Уход На Четвертом Месяце Беременности

Поскольку на четвертом месяце беременности малыш растет более быстрыми темпами, в этот период требуется особый уход. Особое внимание уделяется питанию беременных. Знайте, что нужно есть беременной, а чего не есть на четвертом месяце:

Что есть на четвертом месяце беременности?

• Пища, богатая клетчаткой: на четвертом месяце беременности часто возникают запоры. Чтобы избавиться от этого, вы должны есть пищу, богатую клетчаткой, например цельнозерновые, овсяные, зеленые листовые овощи и т. д.
• Жирные кислоты: чтобы избежать опасности для мозга или преждевременных родов, принимайте соответствующее количество жирных кислот. Он содержится в большом количестве в коровьем молоке, арахисе, яйцах, рыбе, клубнике, малине и т. д.
• Молочные продукты: в это время вам и вашему ребенку нужно много кальция. Для этого ешьте молочные продукты, такие как молоко, творог, сыр и т. д.
• Богатая белком диета: бобовые, грамм, фасоль и соевые бобы считаются хорошими источниками белка. Если вам интересно, в это время вы также можете включать в еду мясо. Убедитесь, что мясо, которое вы едите, хорошо прожарено.
• Свежие фрукты: свежие фрукты богаты витаминами и минералами, которые необходимы при беременности.
• Пища, богатая железом: вашему растущему ребенку необходимо большое количество железа. Это помогает малышу хорошо развиваться. Поэтому включите в рацион бобовые, шпинат и яблоки.

Не ешьте эти продукты на четвертом месяце беременности.

С одной стороны, во время беременности некоторые вещи следует включать в вашу пищу, с другой стороны, также необходимо избегать некоторых продуктов. Знайте, чего нельзя есть на четвертом месяце беременности:

1. Мягкий сыр: избегайте употребления мягкого сыра, поскольку он сделан из непастеризованного молока. В нем содержатся бактерии, которые могут навредить ребенку.
2. Мука. Беременная женщина часто страдает запорами и расстройствами желудка, поэтому избегайте употребления в пищу продуктов, приготовленных из муки высшего сорта. Мука портит пищеварение, что может привести к запорам.
3. Рыба с высоким содержанием ртути: рыбу можно есть во время беременности, но имейте в виду, что она не содержит большого количества ртути. Это может нанести вред ребенку.
4. Пища вне дома: Неважно, сколько у вас сердце, но не ешьте уличную еду во время беременности, из-за того, как она приготовлена ​​и соблюдается ли чистота во время готовки. Это может вызвать пищевое отравление.
5. Лакрица: чрезмерное употребление лакрицы во время беременности может быть вредным для ребенка. Это влияет на развитие мозга ребенка.

Физические упражнения на четвертом месяце беременности

Физические упражнения во время беременности могут быть полезны как для беременных, так и для малышей, если они выполняются правильно и под наблюдением тренера. Ниже мы расскажем, какие упражнения можно делать на четвертом месяце беременности:

1. Прогулки на природе: прогулки во время беременности полезны. Вы можете совершить короткую прогулку утром и вечером, что не только сохранит ваше физическое здоровье, но и улучшит моральное состояние. Вначале вы совершаете 10-минутную прогулку, а затем увеличиваете это время до получаса ежедневно.
2. Йога: желательно заниматься йогой во время беременности. Для этого можно выполнять асаны йоги под руководством инструктора. Кроме того, вы можете делать дыхательные упражнения. Различные позы йоги и медитации могут быть полезны вам при зачатии матки. Начать их можно, посоветовавшись со специалистом.
3. Плавание и аэробика в воде. Во время беременности рекомендуется заниматься плаванием и аэробикой в ​​воде. Это делает ваши мышцы сильными, а также расслабляет живот.
4. Бегайте медленно: если у вас уже есть привычка бегать, вы можете продолжать его даже в этот период беременности, но в этом состоянии бегайте медленно. Прекратите бегать, если почувствуете усталость. Спортсмены и связанные со спортом женщины могут оставаться в форме, продолжая гонку и выполняя другие упражнения в соответствии с советами своего тренера и врача.

Примечание. Убедитесь, что вы не выполняете никаких упражнений, оказывающих давление на живот. Также все упражнения делайте только после консультации с врачом.

Сканы И Анализы На Четвертом Месяце Беременности

Чтобы ваша беременность протекала нормально, необходимо время от времени обращаться к врачу, чтобы в случае возникновения каких-либо проблем ее можно было вовремя вылечить. На четвертом месяце беременности вы можете проверить следующее:

• Проверка веса и артериального давления беременной.
• Измерение размеров матки.
• Анализ мочи на сахар и белок.
• Исследование сердцебиения плода.

Помимо этих общих тестов, врачи проводят другие тесты, а именно:

• Ультразвук: используется для проверки правильного развития плода. Кроме того, с помощью ультразвука можно также определить, есть ли в утробе ребенок или близнец. При этом правильное положение плаценты можно увидеть на УЗИ.
• Тест на альфа-фетопротеин (AFP): этот тест проводится для выявления дефектов нервной трубки примерно на 16-й неделе беременности. В то же время в первом триместре проводится тест на ядерную прозрачность, чтобы проверить наличие этого дефекта.
• Комплексный пренатальный скрининг: интегрированный пренатальный скрининг проводится на четвертом месяце беременности для выявления таких заболеваний, как синдром Дауна.
• Амниоцентез: этот тест проводится на 15-18 неделе беременности. Если у ребенка подозревают наличие каких-либо проблем со здоровьем в утробе матери, то этот тест проводят.

Меры Предосторожности На Четвертом Месяце Беременности — Что Делать И Чего Не Делать

С четвертого месяца беременности вам нужно будет принимать больше мер предосторожности, особенно при выполнении домашних дел. Здесь мы рассказываем, что делать и чего не делать на четвертом месяце беременности:

1. Следите за своим весом: помните, сколько вы едите и сколько веса от этого набираете. Забудьте о том, что во время беременности нужно есть два равных. Это увеличит ваш вес, что может вызвать трудности во время родов. Что бы вы ни ели, просто ешьте здоровую пищу.
2. С левого бока лежат: сон перед сном на левом боку. Это поддерживает нормальный кровоток и позволяет ребенку хорошо развиваться в утробе матери. Для удобства можно положить подушку между двумя ножками.
3. Держите при себе папиросную бумагу. На четвертом месяце беременности могут возникнуть такие проблемы, как кровотечение из носа и закрытие ушей. Для этого возьмите с собой папиросную бумагу и используйте ее при необходимости.
4. Одежда для беременных: скоро ваша одежда станет тесной. Теперь носите свободную хлопковую одежду.
5. Расслабление важно: так как ваш ребенок быстро развивается в утробе матери, вам следует как можно больше отдыхать.
6. Пейте много воды: в это время пейте много воды и поддерживайте водный баланс. Попробуйте выпивать от восьми до 10 стаканов воды в день. Также ешьте пищу, богатую клетчаткой.
7. Не спите на животе: это может оказать давление на ребенка, растущего в утробе матери. Также не поднимайте тяжелый багаж.

Советы Для Будущего Папы

Насколько женщина ответственна за беременность, так и отец. Итак, здесь мы также даем несколько советов отцу:

• Умеренность в упражнениях: Во время беременности у женщины происходит много гормональных изменений, из-за которых она может становиться раздражительной и злой при разговоре. Увидев поведение партнера, постарайтесь его понять. В это время наберитесь терпения и следуйте за своим партнером.
• Проводите время вместе: через несколько месяцев к вам в дом придет маленький гость. Если это ваш первый ребенок, скоро вам будет два-три года. Поэтому пришло время провести несколько минут наедине со своим партнером. Это заставит вас обоих почувствовать себя хорошо.

Часто Задаваемые Вопросы

Каков риск выкидыша во втором триместре?

Выкидыш — обычное явление в первом триместре, но во втором триместре страха меньше. Выкидыш во втором триместре может быть вызван рядом причин, например употреблением алкоголя, курением или физическими проблемами. Поэтому вам следует держаться подальше от таких продуктов, которые могут подвергнуть вашего ребенка риску.

Безопасно ли заниматься сексом в течение четвертого месяца?

Да, если в первые месяцы вы не испытывали никаких проблем, то заниматься сексом на четвертом месяце считается безопасным, но в этот период следует обращать внимание на позу. Поскольку к этому месяцу ваш живот, возможно, начал немного увеличиваться, поэтому постарайтесь занять позицию сверху (женщина над мужчиной) при установлении физических отношений.

Поскольку четвертый месяц начинается со второго триместра, многие женщины не знают, что делать или не делать в этот период. В такой ситуации мы надеемся, что предоставленная нами информация будет работать для вас.