Четверг, 23 ноября 2017   Подписка на обновления  Письмо редактору сайта
Популярно
13:18, 27 сентября 2016

Кормление грудью


a38ea120d3f19ba9ce4e74dbc0670e37Не так давно считалось, что кормление грудью — это старомодно, ограничивает свободу женщины. Сейчас же можно наблюдать, что происходит возврат к грудному вскармливанию.

Преимущества грудного вскармливания ребенка

Наилучший способ кормления ребенка — это, конечно, кормление грудью, так как:

Молоко матери содержит около ста компонентов, которых нет в коровьем молоке и аналогичного состава нельзя получить в промышленной технологии.

— Грудное молоко приспособлено к индивидуальным потребностям ребенка.

— Состав молока изменяется с ростом ребенка. Содержание питательных элементов удовлетворяет потребностям ребенка.

— Молоко матери из-за меньшего содержания белка (1,5% белка) легче усваивается. Белок в молоке матери это главный лактоальбумин, который очень питателен и легче усваивается. Кроме того, жир в материнском молоке легче переваривается ребенком.

— Отсутствие аллергии на молоко собственной матери (исключением является, появившеяся реакция на некоторые блюда, которые употребляет мать).

— Отсутствие запоров у ребенка, так как грудное молоко легко переваривается.

— Грудное молоко способствует развитию благоприятной флоры, что предотвращает нарушения в пищеварительной системе.

— Молоко матери содержит меньше фосфора.

— Грудное молоко укрепляет иммунитет, из-за содержащихся в нем иммунологических веществ, поэтому дети, которые питаются грудным молоком реже болееют.

— Высасывание молока из груди — работа для малыша, в результате которой развиваются щеки, зубы и небо.

— Считается, что кормление грудью уменьшает вероятность появления рака груди у женщины в более позднем возрасте.

— Кормление способствует более быстрому сокращению матки и выделению отходов после родов.

— Кормление грудью позволяет лучше перегорать жиру, который появился во время беременности. Поэтому кормящая женщина быстрее достигнет своей прежней фигуры.

— Кормление грудью поддерживает тесный контакт между матерью и ребенком.

Советы для кормящих мам

  • Перед началом кормления нужно успокоиться, принять удобное положение.
  • Большим и указательным пальцем вытяните сосок.
  • Направьте сосок немного вверх, в направлении неба ребенка.
  • Приложите сосок к уголку рта ребенка, он будет поворачивать голову в сторону раздражителя.
  • Не пытайтесь вставлять сосок в закрытый рот ребенка.
  • Для того чтобы молоко вытекало, ребенок должен сжимать деснами млечные протоки, находящиеся под околососочным кружком. Ребенок не должен сосать только сосок, так как молоко не будет попадать, а сосок растрескается.
  • Следите за тем, чтобы грудь не затрудняла дыхание ребенку.Придерживайте ее указательным пальцем.
  • Не позволяйте ребенку держать сосок во рту, если он закончил сосать. Но и не извлекайте сосок силой, его нужно освободить сжатием груди около рта ребенка.

Питание кормящей матери

Женщине кормящей грудью надо питаться разнообразно, так как количество и качество молока зависят от рациона матери. Постарайтесь каждый день пить молоко, кефир, простоквашу (не менее 0,5 л), есть творог или изделия из него (50-100 г), мясо (около 200г), овощи (600-700 г), яйца, масло, фрукты (не менее 300-500 г), хлеб. Рекомендуют купотреблять в пищу растительное масло как источник полиненасыщенных жирных кислот и витамина Е.

Повышению лактации способствуют мед, арбузы, супы, пивные дрожжи, грецкие орехи, рыбные блюда. Следите за объемом жидкости, он не должен быть менее 2-2,5 л в день с учетом всех жидких блюд. Полезно за 10-15 минут до кормления выпить стакан молока или чая с молоком.

Особое внимание обращайте на содержание железа в своем рационе. У кормящей матери потребность в пищевом железе составляет 30 мг в сутки.

Потребление кальция должно возрасти до пяти раз в день.

Нельзя пить кофе и даже незначительное количество алкагольных напитков, так как они обезвоживают организм.

Не злоупотребляйте жидкостями, поскольку их черезмерное количество приводит к уменьшению выработки молока. Определить необходимое количество вы можете по степени жажды.

Можете позволить себе любимые сладости, небольшое количество сахара не снизит количество молока. но не стоит этим злоупотреблять, так как это перебьет ваш аппетит, и вы не сможете полноценно питаться, что приведет к снижению в молоке нужных для ребенка веществ. По этой причине откажитесь от жаренного картофеля, белого хлеба и других высококалорийных блюд.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Мой малыш
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru