Четверг, 27 июля 2017   Подписка на обновления  Письмо редактору сайта
Популярно
17:23, 26 сентября 2016

Календарь беременности. Первый месяц


1mesjzberemennostiВ конце первого месяца беременности ваш будущий ребенок представляет собой эмбрион, похожий на эмбрион головастика. Он очень мал, меньше, чем зерно риса. За следующие две недели у эмбриона сформируются нервный канал, спинной мозг и позвоночник, сердце, пищевод, сосуды органов чувств, связки плечи ног.

ЧТО МОЖЕТ БЕСПОКОИТЬ НА ПЕРВОМ МЕСЯЦЕ БЕРЕМЕННОСТИ

Депрессия

Нужно сразу предупредить, что за депрессию часто принимают нормальное изменение настроения при беременности. Эти изменения особенно выразительны в первом триместре беременности и обычно появляются у тех женщин, которые могут испытывать предменструальную нестабильную эмоциональность.

Чтобы изменить настроение, следует избегать сахара, шоколада, кофеина, следить за диетой, соблюдать равновесие между отдыхом и работой. Положительные эмоции помогут избежать плохого настроения.

Если у вас установлена депрессия, то ее надо лечить безлекарственной терапией. Иначе депрессия приведет к неприятностям, которые связаны с невниманием к себе и к ребенку.

Изменение грудных желез

С первых недель беременности наблюдается изменение грудных желез. Они становятся опухшими, мягкими, чувствительными. Ободок вокруг соска темнеет, венозная сетка хорошо просматривается, грудь сильно увеличивается. Это вызвано ростом количества эстрогена и прогестерона, вырабатываемых организмом женщины перед менструацией и во время беременности. Изменение грудных желез направлены на подготовку женщины к кормлению грудью.

Частое мочеиспускание

В первом и последнем триместре беременности беременные женщины часто наведываются в туалет из-за увеличенного объема жидкости в организме, хорошей работы почек, которые быстрее избавляются от вредных продуктов жизнедеятельности организма. Частое мочеиспускание может быть из-за давления матки на мочевой пузырь. Во время мочеиспускания нужно наклониться вперед, это позволит полностью освободить мочевой пузырь и сократить походы в туалет. Если часто приходиться ночью вставать в туалет, то ограничте прием жидкости после 16 часов.

Ранняя тошнота

Появляющаяся утром или в течение всего дня тошнота — явление довольно распространенное у беременных женщин. Обычно после трех месяцев беременности тошнота проходит. Но у некоторых женщин, к их числу относятся женщины с многоплодной беременностью, тошнота может быть на протяжении всей беременности.

Для ослабления тошноты или несдерживаемой сильной рвоты существут несколько способов:

  • Применять диету, богатую белками и углеводами: они помогут бороться с недомоганием, способствуют лучшему пищеварению в условиях беременности.
  • Пить много жидкости:соков, супов, бульонов. Если жидкость способствует тошноте, нужно есть пищу, содержащую ее в большом количестве: свежие овощи и фрукты.
  • Употребление перед сном витамина В помогает в лечении тошноты.
  • Нельзя принимать никакие лекарства при утреннем недомогании.
  • Сразу же есть, как только почувствовали голод. Если желудок пустой, это также может вызвать рвоту.
  • Есть нужно до появления тошноты часто и небольшими порциями.
  • Хорошо отдыхать и долго спать. Как эмоциональное, так и физическое истощение может заострить утреннее недомогание.
  • Утром вставать медленно и спокойно, так как спешка увеличивает недомогание.
  • Избегать стрессов.

Черезмерное выделение слюны

Птиализм (излишек слюны) — характерный синдром беременности. Это явление не вредно для будущей матери и ее ребенка. Оно исчезает после первых месяцев беременности.

Чтобы облегчить состояние, связанное с черезмерным выделением слюны, нужно:

  • часто чистить зубы мягкой зубной щеткой;
  • полоскать рот мятной водой.

Стресс

Во время беременности негативная реакция на стресс может вытекать из переменного настроения женщины. В результате она теряет аппетит, появляется бессоница.

Способы борьбы со стрессом:

  • Следует говорить о стрессе, выплескивая беспокойство наружу.
  • Поговорите о своих проблемах с другими членами семьи, с врачем, приятельницей, духовным лицом. Если ничего не поможет, посетите психолога.
  • Постарайтесь выявить источник стресса в своей жизни и решите сами, что может изменить или ликвидировать стресс. Если вы очень устаете, откажитесь от некоторых работ.
  • Больше спите. Сон обновляет дух и тело.
  • Принимайте теплую ванну по окончании каждого дня, она поможет вам расслабиться и уснуть.
  • Боритесь со стрессом при помощи активности, она уменьшит напряжение, например, при помощи спорта (обсудите это с врачем), чтения, прогулок, слушания музыки.

Если вы почувствуете гнетущее беспокойство и напряжение, выполняйте следующие упражнения несколько раз в день.

  • Сядьте с закрытыми глазами. Расслабьте свои мышцы, начиная со стоп, продвигаясь медленно к ногам, туловищу, шее и лицу. Дышите только через нос. Если выдыхаете, скажите слово «раз». Прдолжайте это упражнение в течение 10-20 минут.
  • Втяните воздух глубоко и медленно через нос. Посчитайте до четырех. Потом расслабьте плечи, шейные мышцы. Выдыхайте медленно, считая до шести. Повторите это упражнение 4-5 раз.

ИССЛЕДОВАНИЯ НА ПЕРВОМ МЕСЯЦЕ БЕРЕМЕННОСТИ

На первом месяце беременности вы должны:

  • пройти исследование сердца, легких, грудной клетки, брюшной полости;
  • измерить артериальное давление крови, которое является основным измерением, контролируемым во время последующих визитов;
  • измерить рост и вес тела;
  • пройти осмотр ног, с точки зрения появления желваков и опухолей;
  • врач должен обследовать наружные половые органы, влагалище и шейку матки, органов малого таза, оценить размеры костного таза.

Обычные тесты беременных содержат:

  • исследование крови для определения группы крови и контроля малокровия;
  • общий анализ мочи на содержание сахара, белка, белых, красных кровяных телец и бактерий;
  • анализ крови на сопротивляемость краснухе;
  • исследования, обнаруживающие такие инфекции, как сифилис, вирусное воспаление печени, хламидиоз и СПИД;
  • генетические тесты;
  • цитологические мазки РАРА для обнаружения рака шейки матки;
  • тест, направленный на обнаружение сахарного диабета беременных, для обнаружения склонности к сахарному диабету,особенно у женщин, которые прежде рожали детей с чрезмерной массой тела.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Мой малыш
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru